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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-더킹카지노-카지노 룰렛 게임카지노사이트사설바둑이슈퍼카지노┌바카라 확률 계산기★『카지노 슬롯 머신』카지노 환전 알바⊙홀덤클럽포커●온라인카지노✖솔레어카지노π레드썬카지노카지노사이트 추천wonderlend.kr강원 랜드 슬롯 머신 이기기⊙카지노 코인➼﹝마닐라 카지노﹞파라다이스 카지노↯온라인 카지노사이트◐인터넷카지노추천⇚룰렛 카지노┄카지노사이트해외 온라인 카지노✐바카라 먹튀╛《빠찡코 게임》바카라 베팅 전략θ강원 랜드 출입 정지 해제유해적게임총판☝블랙 잭 게임↘블랙 잭 규칙-솔레어카지노-온라인카지노카지노 슬롯 머신 잭팟▶카지노 도박♧〔바카라〕온카지노 먹튀☼마카오 슬롯 머신 게임♥카지노♡황금성 게임 랜드❦바다이야기 게임장릴 게임마카오 바카라 미니멈-더킹카지노-온라인카지노카지노사이트카지노사이트카지노사이트슬롯머신 룰
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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