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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-바카라 동호회사설토토사이트추천바카라 분석기kangchin▌홀덤 전략▒(온라인 카지노사이트)강원 랜드 바카라 이기는 법↕모바일 야마토┑라스베가스 포커⇐사설토토사이트추천✌아도 사끼슬롯 머신 게임 어플bfakn.club텍사스 포커↷seven luck casino↺<마카오 쇼>홀덤카페┲사설바둑이게임♐배터리바둑이사이트✈모바일 야마토♀온라인카지노온라인 카지노 총판➧카지노 승률┴<온라인바카라게임>강친❤해적게임바둑이╂카지노 슬롯머신 종류┳슬롯 머신 게임 다운로드ღ룰렛 필승법-캐츠비카지노-토토사이트해적바둑이게임주소♫배팅 게임❣〖캄보디아 카지노〗바카라 계산기▀바카라 전략♔마닐라 카지노 호텔↮바다이야기 릴게임┯마카오 블랙 잭 후기슬롯 머신 어플대만 카지노-예스카지노-온라인카지노온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노 게임 종류
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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